Du försöker logga in sent en kväll och möts av ett meddelande om att du är avstängd. Går det att häva Spelpaus nu? Nej. Att häva en avstängning via Spelpaus.se i förtid går inte – oavsett om den gäller tio dagar, några månader eller tills vidare. En avstängning som gäller under en viss tid upphör automatiskt när tiden är ute. En avstängning tills vidare kan tidigast avslutas efter tolv månader, och det kräver ett aktivt steg från dig: den försvinner inte av sig själv. Det är så lagen är tänkt att fungera, inte en brist i systemet. Nedan förklaras vad spellagen säger, hur en avstängning tar slut, vad som händer med pengarna på spelkontot och vart du vänder dig om spelandet känns svårt att hantera just nu.

Behöver du hjälp nu?

Stödlinjen för spelare och anhöriga: 020-81 91 00 och stodlinjen.se (chatt). Kostnadsfritt och anonymt – för dig som spelar och för dig i din närhet. Du behöver inte berätta vem du är. Är suget att logga in starkt just nu trots avstängningen, eller känns spelandet svårt att hantera överhuvudtaget, är det hit du vänder dig först.

Vad säger lagen om att häva en avstängning?

Regeln finns i spellagen (2018:1138), 14 kap. 12 §, i lydelse enligt SFS 2026:1077: ”Avstängningen ska gälla hos alla licenshavare under en viss tid eller tills vidare. En avstängning tills vidare får inte hävas förrän efter tolv månader.” Ordet i lagtexten är häva. På Spelpaus.se, där avstängningen hanteras, heter samma steg avsluta din avstängning – det är två ord för samma sak, och båda förekommer i texten.

Avstängningarna registreras i självavstängningsregistret, som Spelinspektionen ansvarar för. Licenshavare, alltså spelbolag med svensk licens, är skyldiga att kontrollera registret mot varje spelare som registrerar sig eller loggar in. Lagen känner inte till någon avstängning ”på livstid”: den ska enligt lagtexten gälla under en viss tid eller tills vidare, och tills vidare är den längsta formen som finns.

Antalet som har valt Spelpaus har vuxit kraftigt: från cirka 20 000 personer 2019 till cirka 137 000 personer 2026, enligt Spelinspektionens uppgifter. Du är alltså långt ifrån ensam om att ha gjort det valet.

Hur slutar en avstängning via Spelpaus?

Registreringen på Spelpaus.se görs med BankID direkt på webbplatsen (mer om hur det går till i så stänger du av dig via Spelpaus.se). Frågan här handlar om vad som gäller när du vill ut, inte in. Det finns två sätt som en avstängning kan ta slut på, och skillnaden avgör om du behöver göra något själv.

Avstängningens längdHur den tar slut
10 dagarUpphör automatiskt när perioden är slut
1, 3 eller 6 månaderUpphör automatiskt när perioden är slut
Tills vidareAvslutas bara aktivt, tidigast efter tolv månader

En avstängning på 10 dagar eller 1, 3 respektive 6 månader upphör alltså av sig själv. Du behöver inte göra något för att kunna spela igen när perioden är slut. En avstängning tills vidare fungerar annorlunda: den upphör inte av sig själv, oavsett hur lång tid som gått. För att avsluta den loggar du in på Spelpaus.se med BankID och bekräftar att du vill avsluta avstängningen, men tidigast tolv månader efter att avstängningen började gälla. Om det finns någon väntetid efter att du har avslutat den, innan du kan spela igen, framgår inte av den information som finns från Spelpaus.se och Spelinspektionen. Logga in på Spelpaus.se för aktuell information om din egen avstängning.

Du kan när som helst logga in på Spelpaus.se och få information om din avstängning.

Stängde du av dig av misstag?

En vanlig situation är att avstängningen i sig var rätt beslut, men att längden blev fel: kortare eller längre än det som var tanken. Svaret är detsamma som ovan: en pågående avstängning går inte att korta ner eller häva i förtid, oavsett anledning. Det enda som går att göra är att ersätta den med en ny avstängning, men den nya kan aldrig bli kortare än den tid som redan återstår.

Skillnaden mellan ett par månaders paus och tills vidare kan kännas liten i stunden, men en avstängning tills vidare gäller i minst tolv månader och upphör inte av sig själv. Är du osäker på vad som gäller för dig just nu går det att se uppgifter om din avstängning genom att logga in på Spelpaus.se.

Varför går det inte att ångra?

Avstängningen är inget straff. Den är ett beslut du fattade åt dig själv, och just därför är den byggd för att hålla även den dag du helst av allt vill logga in igen. Gick avstängningen att häva med några klick mitt i ett sug skulle den inte skydda mot särskilt mycket.

Systemet bygger på att alla licenshavare kontrollerar Spelpaus.se mot varje spelare, både vid registrering och vid varje enskild inloggning. Är du avstängd ska inget spelbolag med svensk licens släppa in dig, oavsett vilket av dem du försöker hos. Lagen går längre än så: enligt 15 kap. 2 § spellagen får licenshavare inte rikta direktmarknadsföring mot dig så länge avstängningen gäller. Tanken är att beslutet ska fattas en gång, i ett läge där huvudet är klart – inte omprövas varje gång suget kommer.

Det är också därför tidpunkten spelar roll. Ett beslut som går att ta tillbaka samma kväll det fattades skyddar bara mot ett ögonblick, inte mot mönstret. Spelpaus är konstruerat för att hålla längre än så.

Vad händer med pengarna på mitt spelkonto?

Utbetalning från spelkonton regleras enligt Spelinspektionen inte i spellagstiftningen, förutom när spelkontot avslutas. Frågan om saldo och utbetalning ställer du därför till kundtjänst hos det aktuella spelbolaget; rutinen kan skilja sig åt mellan spelbolag.

Spelinspektionen driver inte tvister mellan spelare och spelbolag. Får du inte ut pengar från spelkontot kan du i stället anmäla ärendet till Allmänna reklamationsnämnden (ARN).

Gäller Spelpaus överallt?

Spelpaus gäller hos alla spelbolag med svensk licens, för spel som kräver registrering: nätcasino och spelautomater online, vadhållning online, bingo online, lotterier online, värdeautomater (”Vegas”) samt spel i butik och på bana. Avstängningen gäller alltså inom hela det svenska licenssystemet och är inte kopplad till ett enskilt spelbolag.

Den gäller inte hos spelbolag utan svensk licens. Spelinspektionen skriver att du hos ett spelbolag utan svensk licens inte omfattas av de skydd som finns i spellagen, till exempel möjligheten att stänga av dig från spel, och att du dessutom riskerar att få betala skatt på en eventuell vinst.

Har du kunnat spela trots en pågående avstängning, kontrollera först din avstängning genom att logga in på Spelpaus.se. Stämmer den men du ändå har kunnat spela kan du kontakta Spelinspektionen.

Är en avstängning hos ett spelbolag samma sak?

Nej, det är två olika saker. Enligt 14 kap. 11 § spellagen måste varje licenshavare även erbjuda en egen avstängning, som liksom Spelpaus kan gälla under en viss tid eller tills vidare, och en avstängning tills vidare hos ett enskilt spelbolag ”får inte hävas förrän efter tolv månader”, precis som på Spelpaus.se. Skillnaden är att den bara gäller hos det ena spelbolaget, inte hos alla licenshavare samtidigt.

För casinospel online, onlinebingo och datorsimulerat automatspel finns dessutom en omedelbar paus på 24 timmar som spelbolaget måste erbjuda på sin webbplats. Lagen tar uttryckligen ställning bara till avstängning tills vidare; om en avstängning på viss tid hos ett enskilt spelbolag kan avslutas i förtid framgår inte av den. Fråga i så fall det aktuella spelbolaget, eller läs mer om spelansvar och verktygen hos spelbolagen.

När suget kommer

Det händer att suget att logga in är starkast just när avstängningen känns som mest i vägen. Stödlinjen finns även då: 020-81 91 00 och stodlinjen.se, kostnadsfritt och anonymt.

Stödlinjen listar fem steg för att sluta spela. Bland dem finns att göra det svårare att komma åt pengarna, att berätta för någon i sin närhet vad som pågår och att installera blockeringsprogram. Spelberoendes Riksförbund samt kommunen och regionen där du bor är andra ställen att vända sig till för fortsatt stöd och behandling.

När avstängningen väl är slut, oavsett om den upphörde automatiskt eller avslutades aktivt, är spelgränser och insättningsgräns hos spelbolaget ett sätt att fortsätta ha kontroll utan en ny fullständig paus.

Är du anhörig till någon som spelar?

Du kan varken lägga in eller häva någon annans Spelpaus: bara den egna e-legitimationen gäller på Spelpaus.se. Den som saknar e-legitimation kan ansöka via en särskild blankett, och en förvaltare kan i vissa fall ansöka om avstängning åt sin huvudman på samma sätt. Som anhörig kan du inte avsluta någon annans avstängning i förtid – lika lite som personen själv kan.

Stödlinjen för spelare och anhöriga är till för dig också, inte bara för den som spelar: 020-81 91 00 och stodlinjen.se, kostnadsfritt och anonymt. Läs också om ansvarsfullt spelande.

Vanliga frågor

Går det att häva Spelpaus om jag ångrar mig?

Nej. En bekräftad avstängning går inte att ångra eller ta bort i förtid, oavsett längd. En avstängning på viss tid upphör automatiskt när perioden är slut; en avstängning tills vidare kan tidigast avslutas aktivt efter tolv månader.

Vad gör jag om jag har stängt av mig av misstag?

Den pågående avstängningen går inte att korta ner eller häva. Det enda som går att göra är att ersätta den med en ny avstängning, som aldrig kan bli kortare än den tid som redan återstår av den ursprungliga.

Upphör en avstängning tills vidare automatiskt efter tolv månader?

Nej. Tolv månader är den tidigaste tidpunkten då du själv aktivt kan avsluta avstängningen genom att logga in på Spelpaus.se och bekräfta att du vill avsluta den. Utan det steget fortsätter den att gälla.

Kan jag korta ner en pågående avstängning?

Nej. En pågående avstängning kan ersättas med en ny, men den nya kan aldrig bli kortare än den tid som återstår. Den kan inte kortas ner eller avslutas i förtid, oavsett vilken längd du ursprungligen valde eller varför du vill ändra dig.

Får jag ut mina pengar från spelkontot när jag är avstängd?

Fråga kundtjänst hos spelbolaget. Utbetalning från spelkonton regleras enligt Spelinspektionen inte i spellagstiftningen, förutom när kontot avslutas, och rutinen kan skilja sig åt mellan spelbolag. Får du inte ut dina pengar kan du anmäla ärendet till Allmänna reklamationsnämnden (ARN).

Kan någon annan häva Spelpaus eller lägga in den åt mig?

Nej. Bara din egen e-legitimation gäller på Spelpaus.se, och ingen annan kan avsluta din avstängning åt dig. Saknar du e-legitimation finns en särskild blankett, och en förvaltare kan i vissa fall ansöka åt sin huvudman.

Kostar det något att stänga av sig via Spelpaus.se?

Nej, det är kostnadsfritt att stänga av sig via Spelpaus.se. Detsamma gäller Stödlinjen, som är gratis och anonym för både spelare och anhöriga, oavsett om du ringer eller chattar.

Källor

Fakta i den här texten bygger på följande källor, hämtade 23 september 2026 om inget annat anges:

Den här texten ersätter inte rådgivning eller juridisk hjälp. Behöver du eller någon i din närhet prata med någon är Stödlinjen ett bra första steg.